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Training Postnatal – Aufbau und Stabilität nach der Geburt
In diesem Kurs stärkst du gezielt deinen Beckenboden, die Körpermitte und den Rücken. Durch effektive Übungen – unter anderem mit Balance Pads – unterstützt das Training deine körperliche Stabilität und hilft dir, nach der Geburt wieder sicher in deine Kraft zu kommen.
Ich freue mich darauf, dich im Kurs zu begleiten.
Kosten: 180 €
Kursort: Pfarrheim Bornheim- Brenig
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa-Katharina Block